প্রকাশ : ১৯ জুন, ২০১৭ ০২:৫৭:৪৮
চিকুনগুনিয়ার প্রকোপে জয়েন্টে ব্যথা : কী করবেন?
বাংলাদেশ বাণী, লাইফস্টাইল ডেস্ক : ইদানীং চিকুনগুনিয়া জ্বরে আক্রান্তের হার বাড়ছে। চিকুনগুনিয়া জ্বর সাধারণত দুই থেকে পাঁচদিন থাকে। তবে জ্বরের কারণে হওয়া জয়েন্টের তীব্র ব্যথা থেকে যায় অনেকদিন। অনেকের ক্ষেত্রে এটি মাসব্যাপীও থাকতে পারে।
এই ব্যথা প্রতিরোধে কিছু ঘরোয়া উপায় জানিয়েছে স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইট টপ টেন হোম রেমেডি।

বরফ :
চিকুনগুনিয়ার কারণে হওয়া প্রদাহ ও জয়েন্টে ব্যথা কমাতে বরফ ব্যবহার করতে পারেন।

১. কয়েকটি বরফের টুকরো নিন। একে গুঁড়ো করুন।

২. একটি তোয়ালে দিয়ে গুঁড়োগুলো মুড়ে নিন।

৩. ব্যথার স্থানে তিন থেকে পাঁচ মিনিট এটি দিয়ে চাপ দিন। দিনে যতবার প্রয়োজন এভাবে করুন। তবে বরফ সরাসরি পায়ে লাগাবেন না। এতে টিস্যু ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে।

হলুদ :
হলুদের মধ্যে রয়েছে কারকিউমিন। এতে রয়েছে শক্তিশালী অ্যান্টি অক্সিডেন্ট ও প্রদাহরোধী উপাদান। এগুলো ব্যথার সঙ্গে লড়াই করে।

১. আধা চা চামচ হলুদ এক গ্লাস গরম দুধে মেশান। এই দুধ দিনে দুবার পান করুন।

২. ব্যথা কমাতে চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে কারকিউমিন সাপ্লিমেন্টও খেতে পারেন।

আদা :
আদার মধ্যে রয়েছে প্রদাহরোধী ও ব্যথারোধী উপাদান। এগুলো জয়েন্টের ব্যথা কমাতে সাহায্য করে।

১. দিনে তিনবেলা আদা চা পান করুন।

২. আদার তেল দিয়ে আক্রান্ত স্থানে ম্যাসাজ করতে পারেন।    

ম্যাসাজ :
ম্যাসাজ আরেকটি ঘরোয়া উপায় ব্যথা কমানোর। এতে রক্তের সঞ্চালন বাড়ে। আপনার পছন্দমতো তেল নিন। তেলটি হালকা গরম করে আক্রান্ত স্থানে ম্যাসাজ করুন। ম্যাসাজের সময় হাতের মধ্যে আক্রান্ত জায়গায় আস্তে আস্তে চাপ দিতে পারেন। কয়েক মিনিট এভাবে করুন। ব্যথা থাকলে কয়েকবার এটি করতে পারেন।
এ ছাড়া জয়েন্টের ব্যথায় চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে ফিজিওথেরাপিও নিতে পারেন।

     
    


 
সর্বশেষ সংবাদ
  • সেনাবাহিনী রোহিঙ্গাদের ত্রাণ কার্যক্রমের দায়িত্ব গ্রহণ করেছেসর্তকতার সঙ্গে রোহিঙ্গা সমস্যা সমাধানে কাজ করছে সরকার : ওবায়দুল কাদের‘বাংলাদেশেও হতে পারে রোহিঙ্গাদের গণহত্যার দায়ে মিয়ানমারের বিচার’বিএনপির সঙ্গে কোন রাজনৈতিক সমঝোতা নাকচ করে দিলেন প্রধানমন্ত্রীট্রাম্প হচ্ছেন ‘আন্তর্জাতিক রাজনীতিতে নবাগত দুষ্টু ব্যক্তি’: ইরানের প্রেসিডেন্টমিয়ানমারের সিত্তুয়েতে রোহিঙ্গাদের জন্য রেডক্রসের ত্রাণবাহী নৌকায় বৌদ্ধদের হামলাজলি আত্মহত্যা প্ররোচণা মামলার চার্জশিট -‘সঠিক জবানবন্দি উপস্থাপন করতে পারেনি পুলিশ’রোহিঙ্গাদের জন্য জরুরী মানবিক সহায়তা ২৬২ কোটি ৩ লাখ টাকা দেবে যুক্তরাষ্ট্র ‌‘রোহিঙ্গা সংকট সমাধানে আপনাদের ঐক্য প্রদর্শন করুন’ : ওআইসিকে প্রধানমন্ত্রীপৌর অবকাঠামো উন্নয়নে ২০ কোটি মার্কিন ডলার ঋণ দেবে এডিবিরোহিঙ্গা ইস্যু নিয়ে বাংলাদেশের পাশে থাকার আশ্বাস ট্রাম্পেররোহিঙ্গা ইস্যুতে মুখ খুললেন : আন্তর্জাতিক সম্প্রদায়ের সহায়তা আহ্বান সুকি'র রোহিঙ্গা মুসলিমদের ওপর নির্যাতন বন্ধে এটাই সুচি’র শেষ সুযোগ : জাতিসংঘ মহাসচিব দক্ষিণ-পশ্চিম লন্ডনে পাতাল রেলে বিস্ফোরণ : পুলিশের দাবী সন্ত্রাসী হামলাজাতিসংঘ সাধারণ পরিষদের অধিবেশনে যোগ দিতে প্রধানমন্ত্রী আজ নিউইয়র্ক যাচ্ছেনমিয়ানমারের আকাশসীমা লংঘনের তীব্র প্রতিবাদ জানিয়েছে বাংলাদেশমানুষকে খাদ্য নিয়ে কষ্ট পেতে দেব না : সংসদকে প্রধানমন্ত্রীরাখাইন রাজ্যের বর্তমান সংকটে যুক্তরাষ্ট্রের গভীর উদ্বেগ প্রকাশমানবিক কারণে রোহিঙ্গাদের আশ্রয় দেয়া হয়েছে : প্রধানমন্ত্রীএ সমস্যা মিয়ানমার তৈরি করেছে-রোহিঙ্গা সমস্যার সমাধান তাদেরকেই করতে হবে : সংসদকে প্রধানমন্ত্রী
  • সেনাবাহিনী রোহিঙ্গাদের ত্রাণ কার্যক্রমের দায়িত্ব গ্রহণ করেছেসর্তকতার সঙ্গে রোহিঙ্গা সমস্যা সমাধানে কাজ করছে সরকার : ওবায়দুল কাদের‘বাংলাদেশেও হতে পারে রোহিঙ্গাদের গণহত্যার দায়ে মিয়ানমারের বিচার’বিএনপির সঙ্গে কোন রাজনৈতিক সমঝোতা নাকচ করে দিলেন প্রধানমন্ত্রীট্রাম্প হচ্ছেন ‘আন্তর্জাতিক রাজনীতিতে নবাগত দুষ্টু ব্যক্তি’: ইরানের প্রেসিডেন্টমিয়ানমারের সিত্তুয়েতে রোহিঙ্গাদের জন্য রেডক্রসের ত্রাণবাহী নৌকায় বৌদ্ধদের হামলাজলি আত্মহত্যা প্ররোচণা মামলার চার্জশিট -‘সঠিক জবানবন্দি উপস্থাপন করতে পারেনি পুলিশ’রোহিঙ্গাদের জন্য জরুরী মানবিক সহায়তা ২৬২ কোটি ৩ লাখ টাকা দেবে যুক্তরাষ্ট্র ‌‘রোহিঙ্গা সংকট সমাধানে আপনাদের ঐক্য প্রদর্শন করুন’ : ওআইসিকে প্রধানমন্ত্রীপৌর অবকাঠামো উন্নয়নে ২০ কোটি মার্কিন ডলার ঋণ দেবে এডিবিরোহিঙ্গা ইস্যু নিয়ে বাংলাদেশের পাশে থাকার আশ্বাস ট্রাম্পেররোহিঙ্গা ইস্যুতে মুখ খুললেন : আন্তর্জাতিক সম্প্রদায়ের সহায়তা আহ্বান সুকি'র রোহিঙ্গা মুসলিমদের ওপর নির্যাতন বন্ধে এটাই সুচি’র শেষ সুযোগ : জাতিসংঘ মহাসচিব দক্ষিণ-পশ্চিম লন্ডনে পাতাল রেলে বিস্ফোরণ : পুলিশের দাবী সন্ত্রাসী হামলাজাতিসংঘ সাধারণ পরিষদের অধিবেশনে যোগ দিতে প্রধানমন্ত্রী আজ নিউইয়র্ক যাচ্ছেনমিয়ানমারের আকাশসীমা লংঘনের তীব্র প্রতিবাদ জানিয়েছে বাংলাদেশমানুষকে খাদ্য নিয়ে কষ্ট পেতে দেব না : সংসদকে প্রধানমন্ত্রীরাখাইন রাজ্যের বর্তমান সংকটে যুক্তরাষ্ট্রের গভীর উদ্বেগ প্রকাশমানবিক কারণে রোহিঙ্গাদের আশ্রয় দেয়া হয়েছে : প্রধানমন্ত্রীএ সমস্যা মিয়ানমার তৈরি করেছে-রোহিঙ্গা সমস্যার সমাধান তাদেরকেই করতে হবে : সংসদকে প্রধানমন্ত্রী
উপরে