প্রকাশ : ১৯ জুন, ২০১৭ ০২:৫৭:৪৮
চিকুনগুনিয়ার প্রকোপে জয়েন্টে ব্যথা : কী করবেন?
বাংলাদেশ বাণী, লাইফস্টাইল ডেস্ক : ইদানীং চিকুনগুনিয়া জ্বরে আক্রান্তের হার বাড়ছে। চিকুনগুনিয়া জ্বর সাধারণত দুই থেকে পাঁচদিন থাকে। তবে জ্বরের কারণে হওয়া জয়েন্টের তীব্র ব্যথা থেকে যায় অনেকদিন। অনেকের ক্ষেত্রে এটি মাসব্যাপীও থাকতে পারে।
এই ব্যথা প্রতিরোধে কিছু ঘরোয়া উপায় জানিয়েছে স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইট টপ টেন হোম রেমেডি।

বরফ :
চিকুনগুনিয়ার কারণে হওয়া প্রদাহ ও জয়েন্টে ব্যথা কমাতে বরফ ব্যবহার করতে পারেন।

১. কয়েকটি বরফের টুকরো নিন। একে গুঁড়ো করুন।

২. একটি তোয়ালে দিয়ে গুঁড়োগুলো মুড়ে নিন।

৩. ব্যথার স্থানে তিন থেকে পাঁচ মিনিট এটি দিয়ে চাপ দিন। দিনে যতবার প্রয়োজন এভাবে করুন। তবে বরফ সরাসরি পায়ে লাগাবেন না। এতে টিস্যু ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে।

হলুদ :
হলুদের মধ্যে রয়েছে কারকিউমিন। এতে রয়েছে শক্তিশালী অ্যান্টি অক্সিডেন্ট ও প্রদাহরোধী উপাদান। এগুলো ব্যথার সঙ্গে লড়াই করে।

১. আধা চা চামচ হলুদ এক গ্লাস গরম দুধে মেশান। এই দুধ দিনে দুবার পান করুন।

২. ব্যথা কমাতে চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে কারকিউমিন সাপ্লিমেন্টও খেতে পারেন।

আদা :
আদার মধ্যে রয়েছে প্রদাহরোধী ও ব্যথারোধী উপাদান। এগুলো জয়েন্টের ব্যথা কমাতে সাহায্য করে।

১. দিনে তিনবেলা আদা চা পান করুন।

২. আদার তেল দিয়ে আক্রান্ত স্থানে ম্যাসাজ করতে পারেন।    

ম্যাসাজ :
ম্যাসাজ আরেকটি ঘরোয়া উপায় ব্যথা কমানোর। এতে রক্তের সঞ্চালন বাড়ে। আপনার পছন্দমতো তেল নিন। তেলটি হালকা গরম করে আক্রান্ত স্থানে ম্যাসাজ করুন। ম্যাসাজের সময় হাতের মধ্যে আক্রান্ত জায়গায় আস্তে আস্তে চাপ দিতে পারেন। কয়েক মিনিট এভাবে করুন। ব্যথা থাকলে কয়েকবার এটি করতে পারেন।
এ ছাড়া জয়েন্টের ব্যথায় চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে ফিজিওথেরাপিও নিতে পারেন।

     
    


 
সর্বশেষ সংবাদ
  • ৯ দিনে ৪১ হাজার ৫৪৮ জন হজযাত্রী সৌদি আরবে পৌঁছেছেনতামিমের সেঞ্চুরিতে ওয়েস্ট ইন্ডিজকে ২৮০ রানের টার্গেট দিল বাংলাদেশঈদুল আজহায় যেখানে সেখানে পশুর হাট বসতে দেয়া হবে না : স্বরাষ্ট্রমন্ত্রীযতক্ষণ জীবন আছে বাংলার মানুষের সেবা করে যাবো : প্রধানমন্ত্রী আওয়ামী লীগ প্রধানমন্ত্রী ও জননেত্রী শেখ হাসিনাকে ইতিহাসে'র বিরল গণসংবর্ধনা দিল যুক্তরাষ্ট্রে গুলিতে নিহত আইয়ুবের বাড়ি চট্টগ্রামের ফটিকছড়িতেপ্রধানমন্ত্রীকে গণসংবর্ধনা : আজ শনিবার যেসব সড়ক বন্ধ থাকবেনয় বছর বয়সী সৎ মেয়েকে ধর্ষণের পর হত্যা : কথিত বাবার মৃত্যুদণ্ডআজ খ্যাতিমান কথাশিল্পী হুমায়ুন আহমেদের ষষ্ঠ মৃত্যুবার্ষিকীবিএনপি শর্তগুলো মেনে নিলেই আওয়ামী লীগ-বিএনপি সংলাপ ৫ কোটি টাকার মাছ ভেসে গেছে-আমতলীতে জোয়ারের পানিতে ১৮ গ্রাম প্লাবিত : ব্যাপক ক্ষয়ক্ষতি২১তম ফুটবল বিশ্বকাপ চ্যাম্পিয়নের শিরোপা উঠলো ফ্রান্সের ঘরেফুটবল বিশ্বকাপে ২-০ গোলে ইংল্যাণ্ডকে হারিয়ে মাঠ ছাড়ে বেলজিয়ামবিমানের প্রথম হজ-ফ্লাইট ৪১৯ জন হজযাত্রী নিয়ে ঢাকা ছেড়ে গেছেতৃতীয় স্থান নির্ধারণী ম্যাচ শুরু : অস্তিত্বের লড়াই এ আজ মাঠে নামছে বেলজিয়াম-ইংল্যান্ডটি-টোয়েন্টি বিশ্বকাপ খেলার ছাড়পত্র পেলো বাংলাদেশের মহিলা দলএকনেকের সভায় ২৯২০ কোটি টাকা ব্যয়ে ৬টি প্রকল্পের অনুমোদন দিয়েছেবিশ্বকাপের প্রথম সেমি ফাইনালে বেলজিয়ামকে ১-০ গোলে হারিয়ে ফাইনালে ফ্রানস্বাধীনতা সংগ্রামের ইতিহাসকে চলচ্চিত্রের পর্দায় তুলে ধরতে হবে : প্রধানমন্ত্রী গাইবান্ধায় পুলিশের সঙ্গে কথিত বন্দুকযুদ্ধে নিহত ১
  • ৯ দিনে ৪১ হাজার ৫৪৮ জন হজযাত্রী সৌদি আরবে পৌঁছেছেনতামিমের সেঞ্চুরিতে ওয়েস্ট ইন্ডিজকে ২৮০ রানের টার্গেট দিল বাংলাদেশঈদুল আজহায় যেখানে সেখানে পশুর হাট বসতে দেয়া হবে না : স্বরাষ্ট্রমন্ত্রীযতক্ষণ জীবন আছে বাংলার মানুষের সেবা করে যাবো : প্রধানমন্ত্রী আওয়ামী লীগ প্রধানমন্ত্রী ও জননেত্রী শেখ হাসিনাকে ইতিহাসে'র বিরল গণসংবর্ধনা দিল যুক্তরাষ্ট্রে গুলিতে নিহত আইয়ুবের বাড়ি চট্টগ্রামের ফটিকছড়িতেপ্রধানমন্ত্রীকে গণসংবর্ধনা : আজ শনিবার যেসব সড়ক বন্ধ থাকবেনয় বছর বয়সী সৎ মেয়েকে ধর্ষণের পর হত্যা : কথিত বাবার মৃত্যুদণ্ডআজ খ্যাতিমান কথাশিল্পী হুমায়ুন আহমেদের ষষ্ঠ মৃত্যুবার্ষিকীবিএনপি শর্তগুলো মেনে নিলেই আওয়ামী লীগ-বিএনপি সংলাপ ৫ কোটি টাকার মাছ ভেসে গেছে-আমতলীতে জোয়ারের পানিতে ১৮ গ্রাম প্লাবিত : ব্যাপক ক্ষয়ক্ষতি২১তম ফুটবল বিশ্বকাপ চ্যাম্পিয়নের শিরোপা উঠলো ফ্রান্সের ঘরেফুটবল বিশ্বকাপে ২-০ গোলে ইংল্যাণ্ডকে হারিয়ে মাঠ ছাড়ে বেলজিয়ামবিমানের প্রথম হজ-ফ্লাইট ৪১৯ জন হজযাত্রী নিয়ে ঢাকা ছেড়ে গেছেতৃতীয় স্থান নির্ধারণী ম্যাচ শুরু : অস্তিত্বের লড়াই এ আজ মাঠে নামছে বেলজিয়াম-ইংল্যান্ডটি-টোয়েন্টি বিশ্বকাপ খেলার ছাড়পত্র পেলো বাংলাদেশের মহিলা দলএকনেকের সভায় ২৯২০ কোটি টাকা ব্যয়ে ৬টি প্রকল্পের অনুমোদন দিয়েছেবিশ্বকাপের প্রথম সেমি ফাইনালে বেলজিয়ামকে ১-০ গোলে হারিয়ে ফাইনালে ফ্রানস্বাধীনতা সংগ্রামের ইতিহাসকে চলচ্চিত্রের পর্দায় তুলে ধরতে হবে : প্রধানমন্ত্রী গাইবান্ধায় পুলিশের সঙ্গে কথিত বন্দুকযুদ্ধে নিহত ১
উপরে